１．腸年齢60代!? 腸が老けると、どうなる？
若い人ほど、実は腸が老けている…
見た目は20代、30代でも、おなかの中は60代なみ、という人が増えていると言います。女性誌が行ったアンケート調査では、便秘になったことがある女性は9割を超え、5割以上の女性が最近も便秘で悩んでいるという結果が出たとか。また別の調査では、便秘になったと感じるのは「3日以上続けてなかったら」が多く、毎日出ないことはもはや「そんなの普通！」という感じすらしますね。
偏った食事や運動不足、ストレスなどが原因となって、いまや若い人ほど、腸年齢と実年齢に開きがある状況だそうです。あなたの腸は、大丈夫でしょうか…？
腸が老けると、何が困るの？
便秘女性のお悩みベスト3は「つまった感じがする」「ガスが出る」「お腹が出る」。さらに、疲れやすさや胃の調子など、便秘の女性の方が不調を感じる割合が高く、8割近くが「疲れやすい」と答えたそうです。
腸がつまると、悪玉菌がつくりだす有害物質が体にさまざまな影響を与えます。疲れやすい、風邪をひきやすい、やせにくい、肩こりや腰痛、ニキビや肌荒れ…気になる不調は、もしかしたらあなたのみだれた腸内環境とつながっているかも！ 将来的には、重大な病気を招く可能性も。「たかが便秘くらい」と思っていると、痛い目を見ますよ。
参考 『ヨーグルト生活で「腸キレイ」』辨野義己（毎日新聞社）
「女性が注目する順天堂大学の「便秘外来」 初診は4年半待ち」NEWSポストセブンhttp://www.news-postseven.com/archives/20120308_93403.html
「「お通じ」と「ライフスタイル」に関するアンケート調査結果」マイボイスコムhttp://www.news2u.net/releases/84663
「現代女性のお通じ事情」カゴメ http://www.mylifenote.net/2007/05/24/20070523_kagome.pdf
