今回も3カ月ハーブデトックスを終了しました 今回は 手の甲から二の腕までの肌が つるつるしっとりしたことを実感しました にしても不思議ですね～ 手の甲の方が 腸からすれば遠い位置にあるのに 二の腕の皮膚よりも早く すべすべになりました 今回は体重が減ってしまいました 私は体重は減らしたくないのです デコルテ部分など、ガリガリだからです 今回の反省をふまえ 夏で汗をかきやすく、水分を大量にとり過ぎ 体を冷やしてしまうので 次回は涼しい時期、3月から5月にすることにします --------------------------------------------------- デトックス期間は終わると 食べ物がスムーズに入っていきます 前回は糖質のものと肉類の量が増えました すると贅肉は落ちたままでしたが だんだん腸が窮屈な感じがしてきました せっかくおとした腸の壁の汚れがまたついてしまったのでしょうか？ デトックスに3カ月という時間を投入したのですから 良い習慣として腸は受け入れています これをいかほどまでに維持できるか 水分しっかりとること 繊維質のものをよく噛んで食べること に気を配ります 肌の綺麗な人は デトックスをしなくても 常日頃そのようにできているのでしょうね デトックスをしたら肌がツヤツヤになったということは 私の肌も本来は つやつやでいられるということなのです これからも腸の声をきいていきます！
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